ప్రశాంతి రెడ్డి
ఎవరికైనా కోచింగ్ ఇవ్వడానికి ముందు ప్రశాంతి స్వయంగా ఈ ప్రోగ్రామ్ పూర్తి చేశారు. తన సొంత రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకున్న అనుభవమే, ఇతర మహిళలు, కుటుంబాలు కూడా అలా మారడానికి సహాయం చేసేలా ఆమెను నడిపించింది.
సభ్యుల ఫలితాలు
స్థిరమైన మార్పు కథలు
మా కోచ్‌ల మార్గదర్శకత్వం, మా కమ్యూనిటీ సహకారంతో తమ రోజువారీ అలవాట్లను మార్చుకున్న సభ్యులు. ప్రతి సభ్యుని అనుమతితోనే ఫోటోలు పంచుకున్నాం.
ఫలితాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతాయి.
శివ కుమార్
- తగ్గిన బరువు
- 30 kg
- తగ్గిన శరీర కొవ్వు
- 12%
- నడుము తగ్గింది
- 10 cm
- వ్యవధి
- 24 వారాలు
శివ తక్కువ శక్తి, సమయానికి తినకపోవడం, తక్కువ శారీరక శ్రమతో మా దగ్గరకు వచ్చారు. ప్రోటీన్‌పై దృష్టి పెట్టిన భోజనం, నీళ్లు తాగడం ట్రాకింగ్, వ్యాయామ మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన వ్యక్తిగత ప్లాన్ కఠినమైన డైటింగ్ లేకుండానే క్రమంగా బరువు తగ్గడానికి, ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్న అలవాట్లు ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడింది.
సంజీవ్ రెడ్డి
- తగ్గిన బరువు
- 12 kg
- తగ్గిన శరీర కొవ్వు
- 5%
- వ్యవధి
- 45 రోజులు
బరువు తగ్గి, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపరచుకోవడానికి సంజీవ్ చేరారు. పోషణ సహకారం, జీవనశైలి మార్పులు, కోచ్‌తో క్రమం తప్పని చెక్-ఇన్‌లతో ఆయన శక్తి గణనీయంగా మెరుగుపడింది, తరచూ వచ్చే తుమ్ముల సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిందని ఆయన చెప్పారు.
తర్వాతి కథ మీదే కావచ్చు
లక్ష్యాలు చేరుకున్న సభ్యులు తమ పురోగతిని మా కమ్యూనిటీతో పంచుకోవచ్చు.
మీ కథ పంచుకోండి →మీ ప్రయాణం ప్రారంభించండి
మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఒక్క సంభాషణతో మొదలవుతుంది
కడప, కోఆపరేటివ్ కాలనీలోని మా క్లబ్‌లో మీ ఉచిత వెల్‌నెస్ అసెస్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. WhatsApp లో మెసేజ్ చేయండి లేదా +91 96760 11011 కు కాల్ చేయండి.