ప్రశాంతి రెడ్డి
ప్రశాంతి 2013లో కస్టమర్‌గా ప్రారంభించారు. రెండు ప్రసవాల తర్వాత ప్రతిసారీ 12 కిలోలు తగ్గడంతో సహా ఆమె స్వంత ఫలితాలే ఆమెను ఇతరులకు కోచ్‌గా మార్చాయి.
ప్రశాంతి పూర్తి కథ చదవండి →గమనిక: ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి.
సభ్యుల కథ · బరువు తగ్గడం · సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్
గురు దీక్షిత్: 103.2 కిలోల నుండి 77.8 కిలోలకు
ఆరు నెలల్లో 103.2 కిలోల నుండి 77.8 కిలోలకు, XXL షర్ట్‌ల నుండి L కి చేరుకున్న సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్.
ఫలితాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతాయి.
- తగ్గిన బరువు
- 25.4 kg
- నడుము తగ్గింది
- 4 అంగుళాలు
- వ్యవధి
- 6 నెలలు
కథ
గురు దీక్షిత్
డెస్క్ వద్ద గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల గురు బరువు 103.2 కిలోలకు చేరింది; పని చేయడానికి కూర్చున్న ప్రతిసారీ నడుము, కడుపు, కాలు నొప్పులు ఉండేవి. క్లబ్‌తో ఆరు నెలల్లో ఆయన 77.8 కిలోలకు చేరుకున్నారు; నడుము 38 నుండి 34 అంగుళాలకు, షర్ట్ సైజ్ XXL నుండి L కి తగ్గింది.
గురు మాటల్లోనే
103.2 కిలోల నుండి 77.8 కిలోలకు: కేవలం 6 నెలల్లో నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మార్చుకున్నాను
సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్‌గా నా ఉద్యోగంలో డెస్క్ వద్ద గంటల తరబడి కూర్చోవాల్సి వస్తుంది. నా బరువు 103.2 కిలోలు ఉన్నప్పుడు నా ఆరోగ్యం బాగా దెబ్బతింది. పని చేయడానికి కూర్చున్న ప్రతిసారీ తీవ్రమైన నడుము నొప్పి, కడుపు ముందు భాగంలో అసౌకర్యం, కాళ్లలోకి వ్యాపించే నొప్పితో బాధపడ్డాను. దానికి తోడు మెడ నల్లబడే సమస్య కూడా ఉండేది. నేను XXL షర్ట్‌లు, 38 అంగుళాల నడుము సైజ్ వేసుకోవాల్సి వచ్చేది.
6 నెలల తర్వాత, అంతా మారిపోయింది!
హెర్బాలైఫ్ మరియు కడప శ్రేయస్ వెల్‌నెస్ వరల్డ్ అద్భుతమైన మార్గదర్శకత్వం వల్ల నేను 25.4 కిలోలు తగ్గి, ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన 77.8 కిలోల బరువు ఉన్నాను! నా నడుము సైజ్ 34 అంగుళాలకు తగ్గింది, ఇప్పుడు గర్వంగా లార్జ్ (L) షర్ట్‌లు వేసుకుంటున్నాను.
అన్నింటికంటే మంచి విషయం? నా నొప్పులన్నీ పూర్తిగా పోయాయి. తీవ్రమైన నడుము, కడుపు, కాలు నొప్పులు మాయమయ్యాయి, మెడ సమస్య కూడా పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. ఈ రోజు నేను ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా గంటల తరబడి సౌకర్యంగా కూర్చుని పని చేయగలుగుతున్నాను.
నా ఆరోగ్యాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, నొప్పి లేని జీవితాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేసిన కడప శ్రేయస్ వెల్‌నెస్ వరల్డ్‌కు హృదయపూర్వక ధన్యవాదాలు!
— గురు దీక్షిత్
గమనిక: ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి. ఫోటోలు, వివరాలు సభ్యుల అనుమతితో పంచుకోబడ్డాయి.
మరిన్ని సభ్యుల కథలు
ఇతర ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్‌లు
శివ కుమార్
- తగ్గిన బరువు
- 30 kg
- తగ్గిన శరీర కొవ్వు
- 12%
- నడుము తగ్గింది
- 10 cm
- వ్యవధి
- 24 వారాలు
తక్కువ శక్తి, క్రమం లేని భోజనం నుండి — కఠినమైన డైటింగ్ లేకుండా 24 వారాల్లో 30 కిలోలు తగ్గారు.
శివ పూర్తి కథ చదవండి →గమనిక: ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి.
సంజీవ్ రెడ్డి
- తగ్గిన బరువు
- 12 kg
- తగ్గిన శరీర కొవ్వు
- 5%
- వ్యవధి
- 45 రోజులు
న్యూట్రిషన్ సహకారం, జీవనశైలి మార్పులు, కోచ్‌తో క్రమం తప్పని చెక్-ఇన్‌లతో 45 రోజుల్లో 12 కిలోలు తగ్గారు.
సంజీవ్ పూర్తి కథ చదవండి →గమనిక: ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి.
మీ ప్రయాణం ప్రారంభించండి
మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఒక్క సంభాషణతో మొదలవుతుంది
కడప, కోఆపరేటివ్ కాలనీలోని మా క్లబ్‌లో మీ ఉచిత వెల్‌నెస్ అసెస్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. WhatsApp లో మెసేజ్ చేయండి లేదా +91 96760 11011 కు కాల్ చేయండి.